Perché ci alleniamo?
Fin da bambini siamo alla ricerca di qualcosa, chi cerca l’avventura, chi cerca di apprendere, chi cerca una stabilità insomma
Leggi tutto
La parola fitness viene oggi giorno accostata all’ambiente della palestra, ma cosa è in realtà il fitness?
Fitness, è semplicemente l’unione del termine “fit” usato come verbo col significato di andare bene, o come aggettivo che significa in forma, unito al termine “ness” che viene usato per formare dei sostantivi dagli aggettivi, il suo significato è “essere in un dato modo” quindi fitness significa “essere in forma”.
Da qui possiamo capire che restringere il suo significato all’ambito di una palestra è molto limitativo, tutto ciò che possiamo fare per stare in forma, è fitness. Dalla semplice passeggiata in un parco per un anziano, all’attività più intraprendente per uno sportivo esperto.
Certo è, che la palestra è il luogo dove abbiamo la possibilità di muoverci nei modi più diversi e adattabili alle nostre capacità, di stimolare in modo più vario la nostra muscolatura, e non solo, insomma è l’ambiente dove possiamo lavorare al meglio per il nostro fitness, il nostro essere in forma.
Benvenuti nel mio mondo!!
______________
Fin da bambini siamo alla ricerca di qualcosa, chi cerca l’avventura, chi cerca di apprendere, chi cerca una stabilità insomma
Leggi tuttoIl primo approccio, per molti è il più difficile, non stiamo parlando del primo approccio con l’allenamento, ma proprio la
Leggi tuttoQueste sono le principali domande che affliggono i frequentatori di palestre, o tutti colore che si guardano allo specchio e
Leggi tuttoLe feste si avvicinano, tutti presi a correre tra un regalo ed una cena “aziendale”, in attesa delle cene più
Leggi tuttoIl curl in concentrazione è visto come un classico esercizio per i bicipiti, in particolare per il capo lungo che
Leggi tutto